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何首乌这么喝补益精血、补肝养肾

2023-06-16 14:38:11 72

摘要:中医认为何首乌具有补肝肾、益精血、涩精止遗、解疮毒、抗衰老、通便、乌发止晕之功效。现代医学研究证明何首乌有减慢心率、轻度增加冠脉流量的作用。此外,何首乌能降低血清胆固醇,阻止胆固醇的沉积,防止或减轻动脉粥样硬化,还能增强机体免疫力。性味:味...

中医认为何首乌具有补肝肾、益精血、涩精止遗、解疮毒、抗衰老、通便、乌发止晕之功效。现代医学研究证明何首乌有减慢心率、轻度增加冠脉流量的作用。此外,何首乌能降低血清胆固醇,阻止胆固醇的沉积,防止或减轻动脉粥样硬化,还能增强机体免疫力。

性味:味苦、甘、涩,性温。

首乌茶

原料:制首乌15克。

做法:将制首乌研成粗末,置保温杯中,冲入适量沸水,加盖闷10~20分钟后,代茶频饮。1日1剂。

功效:制首乌有补肝、益肾、养血、祛风等功效。对高血压病、高脂血症、肝肾阴虚、发须早白、血虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛等症有疗效。

温馨提示:气虚无血瘀证者忌用。

首乌丹参茶

材料:制首乌、丹参、冰糖各适量

制作:何首乌、丹参分别洗净,稍浸泡。将制首乌,丹参放入锅中,添适量清水煎煮。滤取汁液加冰糖搅拌融化,放至温热后即可饮用。

功效:本品可补益气血、养肝护肾,适于气血亏虚、头晕眼花、疲劳乏力、须发早白者饮用。

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