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【豫健科普】世界口腔健康日:口腔护理怎么做才正确?

2023-03-21 13:01:55 1524

摘要:2023年3月20日是“世界口腔健康日”。很多人都会忽视口腔健康问题,殊不知,口腔健康对于全身健康非常重要。█ 超九成国人受口腔疾病困扰全国口腔流行病学调查显示,我国的口腔疾病发病率在90%以上,与此同时口腔问题逐渐呈年轻化趋势,而且目前口...

2023年3月20日是“世界口腔健康日”。很多人都会忽视口腔健康问题,殊不知,口腔健康对于全身健康非常重要。

超九成国人受口腔疾病困扰

全国口腔流行病学调查显示,我国的口腔疾病发病率在90%以上,与此同时口腔问题逐渐呈年轻化趋势,而且目前口腔疾病重治疗、轻预防的现象十分普遍。

河南省中医院口腔科副主任医师王艳玲介绍,口腔疾病是全世界最普遍的健康问题之一,全球绝大部分的成年人以及近九成的儿童,都或多或少地受到口腔疾病的困扰。

2007年,世界牙科联盟年度大会决定,将每年的3月20日设立为“世界口腔健康日”。从2008年开始,世界各地逐步开展了“世界口腔健康日”活动。

口腔健康问题不容忽视

王艳玲说,口腔健康对于全身健康非常重要,口腔作为消化道和呼吸道的入口,从多方面影响着全身健康,口腔疾病严重时将直接影响日常生活质量,对全身健康、幸福感和生活质量产生不良的影响。

比如龋病、牙周疾病等,会造成牙齿硬组织和牙齿周围支持组织破坏,不仅会影响功能和美观,还有可能进一步导致患者出现社会交往困难和心理障碍。

而口腔炎症尤其是牙周炎等,可以导致或加剧某些全身疾病,如冠心病、糖尿病等,因此小小的口腔炎症也存在着极大的健康隐患,会影响生命的质量。

如何进行口腔护理?

常见的口腔疾病如龋病、牙周病等,其危险因素很明确。王艳玲说,如果采取正确的口腔护理保健措施,能够很好地降低口腔疾病的发病率。

养成良好饮食习惯。尽量少食用含糖甜食、碳酸饮料,吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多,牙齿受损风险越大。
坚持正确刷牙漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。

定期进行口腔检查。龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来更为复杂,患者也会遭受更大的痛苦、花费更多的费用,治疗效果还不一定十分满意。

避免日常口腔护理的四大误区

王艳玲建议,关于口腔护理,要注意避免陷入以下几个误区:

误区之一:长期不进行口腔检查。常规的口腔检查、洁牙是重视身体健康、追求完美生活的表现之一,每年可进行1~2次,以达到及时预防口腔疾病的目的。

误区之二:每天坚持刷牙就能保持口腔健康。一般情况下,刷牙只能去除70%左右的牙菌斑,建议平时可以借用牙线、冲牙器等工具辅助清洁,有条件的话可以定期做口腔保健

误区之三:牙齿出现小黑洞时不疼就没事。“小洞不补,大洞吃苦”,如果牙齿烂到一定程度再去处理,会更费时费力又费钱。

误区之四:牙龈出血是小事,不用担心。如果牙龈经常出血,除了单纯口腔局部问题,还可能是其他全身疾病的口腔病变表现,比如糖尿病、肝脏疾病等。

审稿专家:河南省中医院口腔科副主任医师王艳玲

作者:吴玉玺

责任编辑:杨华

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